おかゆ MacBook

どうも、Jack です。

先日、母から電話がかかってきました。ちょっとした雑談の後、妹の出張の話になりました。妹がスイスに出張にいってきたさい、去年ボクがプレゼントした MacBook Air を持っていたとのことで、それが出張時の業務に大変役に立ったと聞きました。



昨年妹にプレゼントした MacBook Air 11インチモデル (mid 2011) が多少は役に立っているようで、良かったです ^^

それから、妹が通っている通訳学校での勉強や、趣味のスペイン語学習でもその MacBook Air を利用しているということも母から聞きました。

さいきん妹とは会ってないし、メールのやり取りなんかもまずしませんが、Macを活用している様子を聞き、たいへん嬉しくなりました。贈った甲斐があるというものです。贈り物をすることは人生の喜びの１つですね。

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プレゼントはじつに難しいものだと思います。本当に気に入ってもらえるか、そして気に入って使ってもらえるか。相手のことがよくわからないと、効果的なプレゼントは難しいですよね。

MacBook Air は、妹と一緒にアップルストア銀座に赴いて、いろいろ検討した結果、11インチの上のモデルを選びました。4GB メモリのほうです。USキーボードのカスタマイズのみしました。

ストアのお姉さんにも相談し、「11インチであれば、ぜひ 4GB, SSD 128GBをオススメします」とプッシュいただきましたが、その助言は全く正しかったと思います。最近 Lion 10.7.4が重い、などという声を耳にしましたが、この夏のMountain Lion も考えると、4GB メモリを選んでおいたほうがけっきょくマシンを長く使えて、正解だなとつくづく思います。

もし例えばiPad を贈るのであれば、16GBでも32GBでも64GBでも、受け取った側は、それぞれの容量に合わせて使うことができると思います。だからiPadの場合はあんまりかんがえなくてもいいでしょう。

しかしMacを贈る場合、ユーザの好みやニーズを把握することがずっと重要です。カスタマイズを細かくしないと、使い勝手に大きく影響してきてしまいます。その意味で、アップルストアであれこれ店員さんと話をしながら Mac をじっくり選んで、プレゼントすることができてよかったな〜と思います。

ひさびさに妹に「Macの調子、どう？」などと、メールしてみようかなw

（参考URL）
おかゆ MacBook「MacBook Air (Mid 2011) を妹にプレゼントしてみました」
おかゆ MacBook「OS X Lion: アプリケーションの起動方法」
おかゆ MacBook「アップルストア銀座でアサカツ (One to One パーソナルトレーニング)」

どうも、Jack です。

ニコンのデジタルカメラ「Nikon 1」がとてもお気に入りです。自分にとっては最高のサブカメラ！　使いやすくて、重宝しています。

Nikon 1は、市場においてはいわゆる「ミラーレスカメラ」として扱われていると思いますが、ニコン自体はNikon 1のことを「レンズ交換式アドバンストカメラ」と呼んでおります。どこがアドバンストなのかというと、たとえばスマートフォトセレクター機能を搭載している点です。スマートフォトセレクター機能は、Nikon 1の撮影モードダイヤルの４つのうちのひとつであり、本機において重要な役割を与えられています。

そこで本エントリではスマートフォトセレクター機能の例を示したいと思います。

ダンサーをNikon 1 V1 30-110mm で、スマートフォトセレクターを用いて撮影してみました。撮影ボタンを押した前後、20枚のうちから下記の５枚をカメラの側がベストと判断してくれました。

1枚目


2枚目


3枚目


4枚目


5枚目


※いずれも ISO100 f/5 1/800 0ev 30mm (換算81mm)

さてこの5枚のうちどれがベストでしょうか。ボク自身は5枚目がいいと思います。4枚目は目をつぶってしまっているし、左手の指先が切れています。5枚目はダンサーの目線が右指先にきているし、左手指先も若干切れて入るものの入っています。

というわけで Aperture 上で1枚目から4枚目をがっつり消去し、5枚目をトリミングし、さらに露出をいじってみました。

こちらです。


どうですか？　なかなかいいかんじで動体を捉えられたと思いますが、いかがでしょうか？

ニコン側はこのスマートフォトセレクターを、とくに動きの速い被写体や失敗したくないシーンで便利ですよと宣伝していますが、ボク自身とくにダンスシーンのようなところにうってつけだと感じています。

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Nikon 1は、ボク自身は最高のサブカメラだと評価しています。メインカメラとしてはセンサーサイズがAPS-C以上のものがよいでしょう。ニコン製のカメラであれば、D4/D800(E)/D7000/D5100/D3200/D3100はどれも素晴らしいカメラです。センサーサイズの大きなものは優れた表現力を持っており、メインにふさわしいと思います。

ボク自身はGXR A12 50mm と 28mm がメインカメラとして使っています。どちらもAPS-Cサイズで、D90やD300と同じセンサーを搭載しているといわれています。リコーのGXRは小型軽量でありながら素晴らしいイメージをとらえてくれるので気に入って使っています。

いっぽうサブとしてのカメラはやはり小型軽量であるNikon 1がいいと思っています。とくに30-110mmというニッコールレンズは換算297mm相当まで撮れます。ニッコールレンズクオリティで、描写も甘くならず、素晴らしいです。単焦点にはないズームの面白さがあります。そして、スマートフォトセレクター機能のような一歩先行く機能が搭載されていて、動体撮影時に威力を発揮してくれます。そしてよく晴れた日にNikon 1はとってもいい写真をとってくれるんです。^^





Nikon 1 にふさわしいストラップ「BlackRapid」

どうも、Jackです。

ブラックラピッド社のななめがけストラップ「RS-W1B」を入手して１週間経ちました。

ボク自身は、「RS-W1B」を Nikon 1 V1 （レンズは1 NIKKOR 10mm f/2.8と1 NIKKOR VR 30-110mm f/3.8-5.6）に装着して利用しています。このストラップ、とても秀逸です。



まず撮影地に赴くまでの間、このストラップを体にななめがけして、カメラを腰付近にぶら下げます。このとき移動可能なフロントバンパー、リアバンパー（ストッパー）を利用してロックすることができるので、より安定して携行することができます。



撮影する場所についたら、フロントバンパーを肩にかけてあるパッド全面に移動し、ロックします。これでカメラを自由に稼働できます。撮影のタイミングになったらフロントバンパーの位置まで迅速にカメラを移動できます。




下の写真では、「RS-W1B」の色違い「RS-W1C Stone Way」をモデルが使用しています。（たぶん日本では未発売。）矢印で示したように、フロントバンパーの位置まで迅速にカメラを移動できます。



撮影が終わったらカメラを離します。カメラはリアバンパーの位置まで移動し、そこでストップします。

ボク自身、ホームページやビデオなどでブラックラピッドの説明を見たりして知ってはいたのですが、正直メリットがあまり伝わってきませんでした。しかし実際にブラックラピッドを手にして、カメラを操作して初めてそのメリットが肌で理解できましたね。

とても使い勝手のよいストラップに巡り会えました。^^

（参考URL）
おかゆ MacBook「ブラックラピッドRS-W1Bはミラーレスカメラユーザにうってつけのストラップ！」

どうも、Jack です。

またまたダイエットネタです。^^;

先日、会社の定期健康診断で、一日人間ドックにいってきました。



もともとダイエットをしようと思ったきっかけは昨年の一日人間ドックでした。上から見ても下から見ても、一日人間ドックの診断結果は「肥満」。一昨年前までの健康診断では「やや肥満」だったのですが、昨年は「ついに俺も一線を越えてしまったか。。。」と、きつい現実を突きつけられたという次第です。^^;

その診断結果をうけて、すぐにダイエットプログラムを探し、ティップネスに入会したのはこれまでブログで述べてきた通りです。ダイエットを開始して今月で丸１年が経ち、今回の定期健康診断に至りました。

今回、一日人間ドックを受診し、その結果が先日届きました。いろいろな検査項目がありますが、ダイエットに関するところでは一年前と次のような変化がありました。

・体重　14.0kg減少した
・腹囲　87.0cmから69.5cmに減少した



体重については、昨年５月のダイエット開始後16週間で15.4kg減少したのですが、ティップネスのインストラクターの勧めで体重を少し増やしました。その後リバウンドせず１年間経過しています。ダイエットしてからこのリバウンドがいちばん怖かったのですが、特に問題なくここまでやってきました。

体重だけ着目すると、体重を一気に落とした後、極端に増えることも減ることもなく推移しています。ただ、見た目はだいぶかわったと思います。昨年、15.4kg減少したときはだいぶ貧相な見た目になってしまいました。その当時は野菜・フルーツ・ヨーグルトだけで毎日過ごしていたので、ガリガリになってしまいました。それはそれでこれまでの自分とは違っていて面白かったです。しかし炭水化物・タンパク質のの摂取を増やし、また筋トレの甲斐があってか、いまはいくぶんはまともな体つきになっています。（いまではベンチプレスを80.0kg挙げています）同じ体重でも、貧相なやせ方とふくよかなやせ方があるのですね〜。

メタボについては、体脂肪率とBMIの観点から肥満を脱していたのは毎月のティップネスでの体組成分析からわかっていましたが、腹囲については今回肥満の範疇から外れたのがわかってほっとしています。腹囲69.5cmはだいたい標準的な数値でしょうか。

この1年間を振り返ってみると、運動や食事の習慣を改善することと、それを支える正確な知識の習得に努めたと思っています。運動については週に２度ジムに通うこと、食事については野菜・豆類・新鮮なフルーツを中心にすることを軸に、その取り組みの幅を広げる知識をホームページやブログ、書籍、雑誌などから吸収しました。そうするとますますジムに通うのが楽しくなりました。

ひきつづき適切なダイエット生活を継続していこうと思っています。^^

どうも、Jack です。

こんな部屋でMacを触ってみたい。そんなふうに思える一枚の写真はこちら。



こちらはfujeyさんの仕事部屋です。

白を基調にした綺麗な部屋には、美しいIKEA製の1.6m×2mの机に27インチ Apple LED Cinema Display、非光沢の MacBook Pro、マウス、キーボード、iPhone そしてキヤノン製のプリンタが設置されています。

仕事に必要な最低限のものだけがあります。こういうふうに必要なもの、かっこいいものだけを置いておくというのがいいですね！　ださいものはいらん！

そしてイスはバランスボール。こちらもホワイトでまとめられています。ボクも自宅でもジムでもバランスボールを愛用中です。 ^^



（参考URL）
marupei.net photography「借り部屋のまる彦ってぃ」
Design House「Home Office」